更年期障害と便秘

更年期障害と便秘

更年期をむかえた女性が

便秘に悩まされることがあるそうです。


理由は、自律神経が乱れやすくなるから。


自律神経が乱れると、腸の動きが鈍くなるので、

便秘になりやすくなります。


女性はよく、生理前に便秘になったり、

生理中に便秘になりやすいですが、

それも自律神経のバランスが崩れていることが原因です。


更年期をむかえてからは、ストレスを感じないような生活と、

なるべくリラックスした生活を心がけると

お通じがよくなります。

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