便秘が治るとやせる

便秘が治るとやせるそうです。


食べたものがちゃんと出て行くことで

体全体が良い循環になります。


食べたものがず～っと体の中にとどまっていると、

やっぱりたまっていきやすいです。


腸内環境が悪化していると、

便秘がちになりますが、

腸内環境を良くすると、お通じが良くなります。


お通じを良くすることで、

たまったものが体外に出て行くので、

ぽっこりとしたお腹のダイエットにもつながります。

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