便秘になりやすい性格

便秘になりやすい性格があるそうです。


神経質な人、細かい人、頑固な人、

真面目な人、努力家、心配性の人などが便秘になりやすいとか。


これ、わかる気がします。


トイレのなかでもイライラしている感じが

伝わってきます。


便秘改善のキーワードとして大事なのは

リラックスです。


いつもせかせか、焦っていたり、

心が休まるときがないと、

交感神経が活発になったままなので、

自律神経のバランスが崩れてしまいます。


腸はリラックスしていると

良い動きをしてくれるので、

ストレス、悩みごと、不安、心配なことを

なるべく解消してお通じを良くしましょう。

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